最近、急に暑くなってきましたね。「さすがにもう冬用の布団はムリ！」と思って、夏用の布団を出したくなる気持ち、すごく分かります。でも、ちょっとだけ待ってください！
夏布団、いきなり使うのはNG？
押し入れやクローゼットにしまっていた布団って、実は湿気をたっぷり吸っていたり、ホコリやカビの原因が潜んでいることも…。そんな状態のまま使うと、アレルギーの原因になったり、肌トラブルが起きることもあるんです。
だからこそ、「使う前のひと手間」がとっても大切！
使う前にやっておきたいこと
まずは天日干し or 陰干しを
布団をしっかり乾かすことで、湿気・ダニ・カビを予防できます。晴れた日はベランダや屋外で天日干しが理想ですが、日差しが強すぎる日や色落ちが心配な場合は、風通しのよい室内で陰干しでもOK。
布団乾燥機も便利！
雨の日や花粉が気になるときは、布団乾燥機が大活躍。最近は「ダニ退治モード」がついているものも多いので、手軽に対策できますよ。
カバー・シーツ類は必ず洗濯を
見た目がキレイでも、長くしまっていた布はホコリやダニの死骸がついていることも…。肌に直接触れるものだからこそ、一度洗ってスッキリ清潔に。
掃除機や布団クリーナーも使おう
外で干せないときは、掃除機や布団専用のクリーナーでホコリを吸い取るのも効果的。湿気も逃がしやすくなり、カビ・ダニの予防にもなります。
しまうときも「ひと手間」が大切
使い終わって布団をしまうときも、ちゃんと乾燥させてから収納を。できれば、防虫剤＋除湿剤を一緒に入れておくと、次に出すときに気持ちよく使えます♪
まとめ
布団の衣替え時期は、気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。「いきなり使わない」ことが、快適な眠りのための第一歩。
ちょっとのひと手間で、布団も自分もリフレッシュできますよ。暑さが本格化する前に、ぜひ試してみてくださいね！
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