腰にやさしい「やや硬め」マットレスとは？
睡眠中に腰が沈みすぎると、体のバランスが崩れ、朝の不快感や腰痛の原因になることがあります。
そのため、反発力がありつつも硬すぎない「やや硬め」のマットレスが注目されています。
硬さの目安は10段階中の「8」
やや硬めのマットレスは、柔らかさと支えのバランスが絶妙。
この製品は、硬さを数値化したときに10段階中8に相当し、背中や腰をしっかり支えてくれます。
なぜ腰に負担がかかるのか？
仰向けで寝ると、体の重みは「頭・背中・腰・脚」に分散しますが、
特に腰はカーブがあるため沈みやすく、最もサポートが必要な部位です。
そのため、やや硬めのマットレスは腰痛対策としても選ばれています。
こんな人におすすめ
- 寝起きに腰や背中が重く感じる
- 柔らかすぎるマットレスが合わなかった
- 体圧をしっかり分散したい
快眠を支える、ちょうどよい硬さ
硬すぎても体に負担がかかり、柔らかすぎても沈み込んでしまう…。
その中間である「やや硬め」は、腰をしっかり支えつつ寝返りもスムーズにできる、理想的な選択肢です。